Natural Movement is een natuurlijke manier van bewegen. Op je eigen authentieke manier kun je expressie geven aan wat er in je leeft. Vanuit de stilte maken we contact met wat er diep van binnen is. Dat kan van alles zijn; meestal zijn het vooral de onbewuste lagen die hierin aangesproken worden.

Al datgene wat in het dagelijkse leven wordt weggedrukt of niet aan bod komt, krijgt in deze dans de mogelijkheid om naar de oppervlakte te komen. Het kan zijn dat je hele lichaam wild begint te dansen, of misschien zijn er alleen heel verstilde bewegingen. Het blijft altijd weer een verrassing wat zich aandient.  Het is een proces wat je zowel individueel als met de groep aan gaat.

Daarnaast gebruiken we yoga-oefeningen om ons lichaam soepel en wakker te maken.  En we maken gebruik van ademhalingsoefeningen voor een dieper contact met onszelf.

Meditatie en visualisatie zijn er om ons te ontspannen en ons bewust te worden van onze dromen die van binnen liggen opgeslagen. Soms maken we tekeningen om onze ervaringen nog tastbaarder en concreter te maken. We worden begeleid door verschillende soorten muziek.

Durf je zo stil te zijn en te luisteren naar de klanken en impulsen van jouw ziel? Daar gaat het bij Natural Movement om. En die universele taal kennen wij allemaal.